Publisher

Прочитайте больше...

Очень часто начинающие атлеты сталкиваются с вопросом – сколько повторений делать в подходе? Немало дискуссий среди бодибилдеров было по этой теме и до сих пор они актуальны. И действительно это…
Прочитайте больше...

Красивая форма плеч для женщин не менее важна, чем для мужчин. Однако сложно накачать задние дельты, не зная, как они устроены. Прежде чем переходить непосредственно к упражнениям для плеч, нужно…
Прочитайте больше...

Лекарственные препараты уже давно перестали быть средством исключительно для борьбы с болезнями. Сегодня многое из того, что можно купить в аптеках, используется не по прямому назначению, а, так…
Прочитайте больше...

…
Прочитайте больше...

Дорогой читатель! Даже не глядя и не зная тебя, бьемся об заклад, что размера твоим рукам катастрофически не хватает. Вернее, не так: рук могло бы быть и больше. Почему мы в этом так уверены?…
Прочитайте больше...

Кардио (аэробные нагрузки) традиционно связывают с похудением, но это одно из самых больших заблуждений в фитнесе. Не зная этого, люди часами прогуливаются по беговой дорожке, чтобы избавиться от…
Прочитайте больше...

Прочитайте больше...

Прочитайте больше...

Диетическое питание — залог успеха в обретении стройной фигуры. Разработано огромное количество схем и программ, позволяющих избавляться от лишних килограммов на основе отказа от определенных…
Прочитайте больше...

Что такое протеин? Из белков в организме состоит практически все, а особенно важно для нас, что из белка состоят мышечные волокна. Поэтому протеин – наиболее распространенный товар в магазинах…
Прочитайте больше...

Пожалуй, каждый из нас слышал о спортивных добавках или спортивном питании. Тем не менее, далеко не все те, кто слышал, знают, что такое спортивные добавки. Если же Вы профессионально занимаетесь…
Прочитайте больше...