Let’s travel together.

Программы тренировок для девушек

Посмотришь инстаграм – так женский тренинг представляется другой планетой. Вместо штанг и гантелей какие-то резиночки, вместо приседа, и тяги с жимом – странные движения в поламплитуды. На самом деле…
Прочитайте больше...

Прыжки на скакалке для похудения

Прыжки на скакалке, знакомые большинству из нас еще со школьных уроков физкультуры, издавна считались одной из лучших разновидностей аэробной нагрузки, которая не только способствует развитию таких…
Прочитайте больше...