Let’s travel together.

За сколько времени можно накачаться

Набор мышечной массы – мечта новичков зала. Быстро нарастить нужный объем, стать сильнее, рельефней и лучше выглядеть – достойная цель. Но точное время ее достижения сказать сложно. Организмы людей…
Прочитайте больше...

Маски для волос с горчицей и медом

Сочетание горчицы и меда нередко применяется в кулинарии. Однако и косметологи давно уже считают удачным этот союз, используя силу двух продуктов для ухода за шевелюрой. Маски для волос с горчицей и…
Прочитайте больше...

Почему тошнит после тренировки

Тошнота после тренировки – распространенная проблема. Она не всегда связана с характером нагрузки, или заболеваниями. Небольшие нарушения в питании, недостаток восстановления или индивидуальные…
Прочитайте больше...

Ненасыщенные жирные кислоты омега-3-6-9

Одним из самых важных разделов спортивного питания является класс полезных жиров, или омега 3-6-9. Что это такое и зачем нужно? Что такое жирные кислоты омега 3-6-9? Основу всех масел и жиров,…
Прочитайте больше...

Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус – весьма полезная штука для приготовления блюд. Хорошие хозяйки знают, что он гораздо предпочтительнее, нежели уксус столовый, потому что полезнее и натуральнее. Но, к сожалению, этот…
Прочитайте больше...

Сгибание рук в тренажере

Упражнение является изолирующим, направленным на проработку рельефа головок бицепса, наполнения его кровью с целью «пампинга», и предназначено для атлетов, стремящихся достичь максимальной проработки…
Прочитайте больше...

Увлажняющее молочко для тела

Ухаживающий продукт полужидкой консистенции, состоящий в близком родстве с кремом, называют косметическим молочком. Его однородную текстуру можно сравнить со сливками или негустой сметаной. Средство…
Прочитайте больше...