Publisher

Начиная с 1960х годов, индийская Йога прочно завоевала своё место как одна из ведущих систем физического самосовершенствования во всём мире. Только в нашей стране йогой занимаются более 1,4 млн.…
Прочитайте больше...

Один из главных вопросов к практикам йоги, после похудения и «укрепления мышечного корсета».. КАК ЖЕ НЕ БОЛЕТЬ?На самом деле, никак. Йога не связана с защитой от болезней. Молотобоец Иван Бурыльник,…
Прочитайте больше...

Выбор студии и преподавателя йоги во многом определит, достигнете ли вы быстрых результатов в йоге. И достигнете ли вообще – или решите, что «йога не для вас»: просто потому, что условия и настрой…
Прочитайте больше...

Упражнение «Дельфин» — идеальная зарядка для утра! Вы разомнёте руки, плечи, верхнюю часть спины. Это упражнение достаточно трудоёмкое, разгонит кровь, заставит работать сердце и даст…
Прочитайте больше...

Йога это слово с санскритским корнем «Юдж», который переводится как «соединение».«Соединение»… Хорошо, а что с чем соединяем?Один из классических переводов…
Прочитайте больше...

Йога становится все более распространенной в наше время, когда жизнь буквально переполнена информацией и делами. Абстрагироваться и успокоиться многим помогают упражнения и правильное дыхание.…
Прочитайте больше...

На многочисленных тренингах, столь популярных сейчас, человека часто учат «мыслить позитивно». Это вовсе не новомодное течение, ведь еще древние йогины говорили о том, как мысль способна влиять на…
Прочитайте больше...

Санскритское слово «дхьяна», китайское «чань», японское «дзен» – все это перевод слова «медитация». Что же это такое? Если заглянуть в словарь Ожегова, то медитация трактуется как…
Прочитайте больше...

Все профессии нужны, и каждый сейчас может выбрать себе занятие по душе. Уже не так востребован физический труд, а современному человеку все больше по душе работа интеллектуальная. Но изматывает и…
Прочитайте больше...

Вид йоги сегодня каждый может выбрать на свое усмотрение и вкус. Но как же в них разобраться, как понять, что вот он, именно ваш вариант? Давайте рассмотрим основные направления йоги, а кроме общей…
Прочитайте больше...

Что такое медитация в целом и как впасть в это состояние? Медитация — это путь к сосредоточению, расслаблению тела и отрешению от эмоций. Как этого добиться — дышать в особом ритме, проговаривать…
Прочитайте больше...

Многие из нас замечали, что разная музыка оказывает на наше настроение разное воздействие. Одна мелодия помогает снять головную боль, другая – расслабляет, третья – придает бодрости.…
Прочитайте больше...