Publisher

Если человек имеет трудности с засыпанием, много раз за ночь просыпается, его терзают кошмарные сны или инсомния, то специальные мудры…
Прочитайте больше...

Осень — удивительное и весьма противоречивое время года. Само слово «осень» вызывает у людей самые разнообразные ассоциации: для одних оно созвучно с шелестом листопада и легким дуновением ветерка, а…
Прочитайте больше...

Лето – прекрасная пора для того, чтобы насытить кожу лица витаминами на целый год. В летний период косметические маски можно сделать из подручных продуктов. Травы, ягоды и фрукты – это настоящий…
Прочитайте больше...

Для восстановления, поддержания мышечного корсета и профилактики здоровья спины рекомендуется выполнять специальные асаны йоги. У…
Прочитайте больше...

Стиль Кундалини известен с середины ХХ века. Это одно из самых популярных направлений йоги. Принцип действия основан на повышении…
Прочитайте больше...

Мудра, спасающая жизнь или Апана-Ваю-мудра помогает человеку стабилизировать здоровье, а в некоторых ситуациях даже способна стать…
Прочитайте больше...

Мудры практикуются в Падмасане или сидя на стуле с выпрямленным позвоночником. Стопы поставить на пол, распределив на них одинаковую…
Прочитайте больше...

Хотели было сказать тебе: «Расслабься, старина, поднимать 20-килограммовый блин не придется», но вовремя осеклись — расслабиться не выйдет. Даже учитывая, что груз для штанги ты будешь использовать…
Прочитайте больше...

Овощной суп — замечательное диетическое блюдо. Супы хорошо усваиваются организмом, они вкусны и полезны. Порция супа утоляет чувство голода, насыщает организм питательными веществами и витаминами,…
Прочитайте больше...

Желание постоянно менять свой облик в соответствии со своим настроением и мироощущением — совершенно естественное желание для каждой представительницы прекрасного пола. И если одни женщины в этом…
Прочитайте больше...

Ежедневные занятия по растяжке расслабляют тело, избавляя от ощущения скованности в мышцах и суставах. При этом в организме…
Прочитайте больше...

Комплексы асан в домашних условиях за счет физической нагрузки дают возможность укрепить мускулатуру, функционирование внутренних…
Прочитайте больше...