Publisher

Уддияна бандха – это процесс втягивания брюшной стенки к позвоночнику с поднятием вверх диафрагмы. Иначе это упражнение называют брюшным «замком» и оно входит в курс Хатха-йоги. В переводе на русский…
Прочитайте больше...

Джаландхара бандхой (горловой замок) является один из основных замков, применяемых мастерами йоги. Подробное описание данного упражнения есть в руководствах по Хатха-йоге Прадипика, «Шива самхита» и…
Прочитайте больше...

Чехия – это страна, которая у любителей литературы ассоциируется с именами писателей Гашека и Чапека, в туристической среде ее ценят за старинные замки и вкуснейшее пиво, а те, кто борется с лишним…
Прочитайте больше...

Ваджроли-мудра оказывает воздействие на мышцы, которые используются организмом для остановки мочеиспускания. Рекомендуется до начала…
Прочитайте больше...

Говорят, что глаза являются зеркалом души. Они отражают настроение и эмоции человека, его чувства и душевное состояние. Но еще больше глаза могут рассказать о здоровье, привычках, образе жизни и,…
Прочитайте больше...

Любой женщине, независимо от возраста, всегда хочется выглядеть молодо и красиво. Но рано или поздно человеческий организм подвергается возрастным изменениям, которые в первую очередь затрагивают кожу…
Прочитайте больше...

На этой странице вы можете оставлять свои комментарии и отзывы о йоге для беременных. Оставляйте информацию, которая несет какой-то…
Прочитайте больше...

На языке санскрита словом «мула» считается «основа», а «бандхой» называется «замок» (сжатие). При этом «мула» взаимосвязана с Муладхара чакрой (местом накопления энергии Кундалини), расположенной в…
Прочитайте больше...

Неслучайно томаты называют молодильными яблочками – в них содержится масса полезных веществ. Благодаря им помидоры способны заменить кучу пузырьков с БАДами и баночек с косметическими кремами.…
Прочитайте больше...

Проблема медленного роста волос актуальна для многих современных женщин. И чтобы ее решить, представительницы прекрасного пола зачастую обращаются за помощью к различным препаратам, изобретаемым…
Прочитайте больше...

Маха-бандха основана на выполнении нескольких видов бандх: Джаландхара, Мула и Уддияна. Приступать к ней можно только после освоения всех названых практик. Техника выполнения При выполнении важна…
Прочитайте больше...

Последние дни августа – самое время пересматривать и обновлять осенний гардероб. Да вот беда: оказывается, любимые джинсы не сходятся, а присмотренный в бутике модный плащик предательски обтягивает…
Прочитайте больше...