Publisher

Кисломолочные продукты присутствуют в кухне многих народов мира. Это и айран, и кумыс, и простокваша, и многое другое. Однако символом пользы кислого молока стал именно йогурт. Продукт известен во…
Прочитайте больше...

Нутрициолог, специалист по здоровому питанию Анна Макарова назвала ключевые ошибки худеющих.   Первое — искать быстрые решения: монодиеты, разгрузочные дни, жесткое голодание. Такие методики дают…
Прочитайте больше...

Сегодня в мире пандемия детского ожирения. Ситуацию можно исправить, если придерживаться некоторых советов диетологов.   По словам диетолога Алексея Калинчева, причины детского ожирения такие же, как…
Прочитайте больше...

Как поддержать свой организм в преддверии зимы «Я так хочу, чтобы…
Прочитайте больше...

Что такое фолиевая кислота?…
Прочитайте больше...

Нейрогимнастика, также известная как гимнастика для мозга или кинезиологические упражнения – это комплекс простых упражнений,…
Прочитайте больше...

Вам знакомо чувство сезонной апатии, когда ничто не радует и постоянно нет сил? Если вы хоть раз испытывали что-то подобное, значит вам срочно нужно узнать, как бороться с зимней усталостью, и…
Прочитайте больше...

В бодибилдинге существуют различные виды упражнений, которые можно разделить на:многосуставные – работа со штангой, свободным весом, весом собственного тела;изолированные – работа на тренажерах,…
Прочитайте больше...

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, чем полезна средиземноморская диета и почему ее нужно соблюдать.   По словам медика, это единственный стиль питания, который зарекомендовал себя как отличная…
Прочитайте больше...

Борьба с лишним весом никогда не дается легко. Но, приложив определенные усилия, можно добиться по-настоящему впечатляющих результатов. Задача несколько усложняется, если вместе с желаемой стройностью…
Прочитайте больше...

Забота о здоровье позвоночника и правильной осанке очень важна. От состояния спины зависит не только осанка. Хотя осанка и состояние…
Прочитайте больше...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о четырех простых способах, которые помогут сбросить лишний вес.   По словам медика, чтобы снизить вес, следует только начать делать первые шаги на пути к…
Прочитайте больше...