Let’s travel together.

Становая тяга: техника выполнения

Становая тяга представляет собой одно из трех важнейших базовых упражнений. Она необходима для комплексного прироста массы и силы мышечных тканей. Без выполнения становой тяги добиться значительного…
Прочитайте больше...

Антистрессовый массаж. Как делается расслабляющий релакс для тела

Напряженный ритм современной жизни лишил человека возможности полноценно отдыхать и противостоять стрессу. Расслабляющий антистрессовый массаж поможет снять мышечное и нервное напряжение. Если делать…
Прочитайте больше...

Заминка после тренировки. Упражнения, что это такое

Нельзя завершать тренировку основным комплексом упражнений. После тренировочного процесса обязательно нужно выполнить заминку, чтобы нормализовать дыхание и восстановить мышцы. Общая характеристика…
Прочитайте больше...

Староанглийская диета

Количество диет для похудения сегодня исчисляется сотнями. Но не все методики могут похвастаться такой эффективностью, как староанглийская диета. Алгоритм похудения с таким интригующим названием может…
Прочитайте больше...