Правильное питание

Креатин — азотсодержащее вещество, относимое к классу карбоновых кислот. Креатин играет важную роль в энергетическом обмене. Говоря простым языком, он подзаряжает разрядившиеся молекулы АТФ.…
Прочитайте больше...

Гейнер – это белково-углеводная смесь, предназначенная для набора массы. Предназначена для эктоморфов и всех спортсменов, с трудом набирающих массу (гейнер – от англ. слова gain – набирать,…
Прочитайте больше...

Химия и биохимия Карнитин (точнее левокарнитин, также л-карнитин, L-carnitine) — транспортное вещество, активно участвующее в метаболических процессах в печени и скелетных (поперечнополосатых)…
Прочитайте больше...

Состав Омега-3— это полиненасыщенные жирные кислоты, у которых в углеродной цепи имеется несколько двойных связей, начиная с третьего атома углерода, если считать от метилового хвоста…
Прочитайте больше...

Производство Рыбий жир — жир животного происхождения, получаемый из рыбы. Для производства рыбьего жира используется треска (особенно печень), атлантическая сельдь, некоторые виды акул и…
Прочитайте больше...

Что такое протеин? Из белков в организме состоит практически все, а особенно важно для нас, что из белка состоят мышечные волокна. Поэтому протеин – наиболее распространенный товар в магазинах…
Прочитайте больше...

Пожалуй, каждый из нас слышал о спортивных добавках или спортивном питании. Тем не менее, далеко не все те, кто слышал, знают, что такое спортивные добавки. Если же Вы профессионально занимаетесь…
Прочитайте больше...

Рацион, необходимый для наращивания мышечной массы, неспроста насыщен белковыми продуктами. Грубо говоря, белок из пищи в этом случае служит "строительным материалом" для формирования…
Прочитайте больше...

К формированию собственного тела нужно подходить основательно и продумать все аспекты достижения хорошей физической формы – от тренировок до питания. Только применение комплексного подхода…
Прочитайте больше...

Жиросжигатели (сжигатели жира) – препараты, с помощью которых можно избавиться от излишней подкожной жировой клетчатки. Также они позволяют сбросить вес и получить более рельефные мышцы.…
Прочитайте больше...

Протеин – добавка, почти на 100% состоящая из чистого белка. Для набора мышечной массы необходимо потреблять большое, до 4 грамм протеина на килограмм веса, количество белка. Употребление протеина…
Прочитайте больше...

Теория Наверняка многие люди, занимающиеся тяжелой атлетикой, в разговорах о пищевых биодобавках слышали об оксиде азота. Избежать его упоминания просто невозможно, поскольку дорога к большим…
Прочитайте больше...