Правильное питание

Среди огромного многообразия на полках магазинов спортивного питания несложно и растеряться, потому, вопрос какой гейнер купить и на что конкретно обратить внимание – актуальный не только для тех, кто…
Прочитайте больше...

Часто спортсмены задаются вопросом, можно ли приготовить гейнер для набора мышечной массы в домашних условиях. На первый взгляд, это кажется вполне реальным, ведь, как и в любом другом продукте, в…
Прочитайте больше...

Популярность спортивного питания и его широкая распространенность заставляют задуматься о том, что гейнер, побочные эффекты которого совершенно не афишируются, может быть и не так безобиден, как его…
Прочитайте больше...

Есть мнение, что такая спортивная добавка как гейнер для похудения бесполезен, а скорее даже и вреден, поскольку он направлен на рост мышечной массы, а не на сжигание жировой. Но давайте разберемся,…
Прочитайте больше...

Практически любой спортсмен рано или поздно задумается о том, какой гейнер для набора мышечной массы будет для него эффективнее и идеально впишется в систему тренировок, подойдет для его обмена…
Прочитайте больше...

Для тех, кто усиленно тренируется, или занимается тяжелым физическим трудом, и хочет улучшить свое состояние, есть такие вещества как адаптогены. Это многим известные настойки элеутерококка,…
Прочитайте больше...

Агматина сульфат – это спортивная добавка, выпускающаяся как отдельно, так и в составе различных комплексов (предтренировочных, жиросжигающих и т.п.). По своему химическому составу, это…
Прочитайте больше...

Одним из самых важных разделов спортивного питания является класс полезных жиров, или омега 3-6-9. Что это такое и зачем нужно? Что такое жирные кислоты омега 3-6-9? Основу всех масел и жиров,…
Прочитайте больше...

Весной многие дамы в преддверии отпуска задумываются о том, как привести в желаемую форму фигурку, слегка деформированную зимней спячкой и избыточным применением согревающих тортиков и салатиков.…
Прочитайте больше...

В одной статье невозможно охватить все вопросы, связанные с употреблением такой популярной пищевой добавки как протеин, и однозначно посоветовать конкретный протеин для набора мышечной массы. Но…
Прочитайте больше...

Как мы знаем, протеин – это белок. В более узком смысле, белковая пищевая добавка. На рынке спортивного питания представлено множество разновидностей белковых добавок большого числа производителей.…
Прочитайте больше...

Гамма аминомасляная кислота (ГАМК) по химическому составу относится к классу аминокислот, но не входит в состав белков. В организме человека GABA обычно выполняет функцию тормозящего нейромедиатора.…
Прочитайте больше...