Правильное питание

Учитывая разнообразие и широкий ценовой диапазон, встает вопрос: гейнер, какой лучше для набора массы, на что обратить внимание новичку и какие подводные камни встречаются на этом пути? Даже если вы…
Прочитайте больше...

Разнообразие спортивных добавок, представленных в интернете и на полках магазинов, заставляет задуматься, чем отличается гейнер от протеина? Особенно сложно приходится начинающим спортсменам, которые…
Прочитайте больше...

Питательная смесь с высоким содержанием углеводов требует соблюдения определенных правил, потому, как принимать гейнер для набора мышечной массы – насущный вопрос для любого спортсмена, который…
Прочитайте больше...

Люди с ускоренным обменом веществ остаются стройными на протяжении всей жизни. Но, если вы обладаете хорошим метаболизмом и решили сменить обычный образ жизни на спортивный, то обратите внимание на…
Прочитайте больше...

Несмотря на то, что многие женщины стремятся к субтильной стройности, гейнер для набора веса худым девушкам – весьма востребованный продукт, ведь в спортзал ходят не только для того, чтобы согнать…
Прочитайте больше...

Главное энергетическое топливо для человеческого организма – углеводы, особенно они необходимы спортсменам в период интенсивных нагрузок, поэтому гейнер на медленных углеводах становится…
Прочитайте больше...

Популярность спортивного питания нередко выводит его за рамки привычного режима потребления, в результате чего рождаются вопросы: что будет если пить гейнер и не заниматься, можно ли похудеть на…
Прочитайте больше...

Несмотря на то, что углеводы - наиболее востребованная составляющая в спортивном питании для набора массы, гейнер высокобелковый также является важной составляющей рациона спортсмена. В определенные…
Прочитайте больше...

Белково-углеводные смеси представлены в огромном разнообразии, поэтому, чтобы выбрать гейнер, состав которого полностью устроит, необходимо иметь представление о том, что же собой представляет хороший…
Прочитайте больше...

Если для увеличения мускулатуры нужен белок, то для результативной тренировки – углеводы, поэтому перед любым бодибилдером встает вопрос, что лучше для набора массы - гейнер или протеин? Оба вида…
Прочитайте больше...

Любая физическая нагрузка сопровождается высвобождением энергии, а значит гейнер до или после тренировки – важная составляющая спортивного образа жизни любого бодибилдера. Эта порошкообразная смесь,…
Прочитайте больше...

Для спортсменов, имеющих индивидуальную непереносимость молочной продукции – гейнер без лактозы становится необходимым продуктом для эффективных тренировок и восстановления энергии. При этом,…
Прочитайте больше...