Йога

Многие из нас замечали, что разная музыка оказывает на наше настроение разное воздействие. Одна мелодия помогает снять головную боль, другая – расслабляет, третья – придает бодрости.…
Прочитайте больше...

«Здоровья и счастья!» Как часто нам желают этого близкие люди! А ведь одно просто не может быть без другого, потому что боль ведет к упадку настроения, а искренняя радость – запускает…
Прочитайте больше...

Боли в шейном отделе знакомы многим – они могут быть результатом неправильной осанки, а также долгого сидения в неудобной позе. Ноющая, резкая, появляющаяся только при повороте головы –…
Прочитайте больше...

Мудры и их влияние на организм были известны китайцам больше 2000 лет назад. Врачеватели тех времен были уверены, что для функционирования тела нужна не только физическая пища, но и получаемая из…
Прочитайте больше...

Слово «чакра», несомненно, знакомо всем, однако расположение чакр, их названия и функционал вряд ли кто-то, поверхностно знакомый с йогой, сходу объяснит. Давайте разберемся. Понятие чакр было…
Прочитайте больше...

Уткатасана – поза, тонизирующая почти весь организм. С санскрита это слово переводится как «яростная поза, поза гнева», хотя ничего страшного в ней нет. Это поза «удержания энергии», и выглядит…
Прочитайте больше...

Исследования доказывают: йога способна не только укрепить организм и повысить выносливость, но и избавить от болей различного происхождения. К примеру, недавно американские исследователи обнаружили,…
Прочитайте больше...

Знаете ли вы, что если чего-то желать очень сильно, всей душой, то этого обязательно добьешься? Касается это всех аспектов жизни – как моральных, так и материальных. Но все ли так просто?…
Прочитайте больше...

Фотографии различных асан (санскр. आसन), предоставленных пользователем. Согласно йога-сутрам Патанджали, асана – «это положение тела, которое удобно и устойчиво». Триконасана. Поза…
Прочитайте больше...

Школьники – народ проказливый и непослушный. Неподобающее, нарушающее правила школы поведение обычно пресекается и за ним следует наказание, соответствующее проступку. Ученик может получить…
Прочитайте больше...

Мы часто слышим, что нужно обратить внимание вовнутрь себя и сконцентрироваться на своих чувствах. Но случается, что люди начинают зацикливаться только на себе, и от этого приходит страдание —…
Прочитайте больше...

Представьте обезьянку с тарелками, которую завели, она хлопает этими тарелками, вертится и издает раздражающие звуки. Так вот представьте, что иногда эта обезьянка живет в вашей голове — это…
Прочитайте больше...