Йога

Одной из основных асан Хатха-йоги считается Курмасана. Наименование связано со словом «курма», что переводится на русский язык как «черепаха». Приступать к выполнению данного упражнения лучше всего…
Прочитайте больше...

В название позы Сету Бандха Сарвангасана на санскрите входят два ключевых слова: «сету» (мост) и «бадха» (замок), а все вместе можно…
Прочитайте больше...

Карнапидасана – название включает в себя три ключевых слова на санскрите «карна», «пида» и «асана». В переводе они означают «ухо»,…
Прочитайте больше...

Два слова на санскрите «pincha» (перо, подбородок) и «mayura» (павлин) образуют название асаны Пинча Майюрасаны. Своеобразные танцы с подниманием хвоста веером свойственны павлинам в период сезона…
Прочитайте больше...

Хатха-йога включает несколько упражнений, которые мастера йоги относят к числу «королевских» асан. В первую очередь это обусловлено благоприятным оздоровительным, обновляющим и психофизическим…
Прочитайте больше...

Поза Ардха Ширшасана (или «Дельфин») способствует укреплению мышц торса и помогает подготовиться к выполнению асаны «Стойка на голове».…
Прочитайте больше...

Поза скорпиона является трудной в исполнении, но приносящей большую пользу. Считается одним из сложнейших упражнений из разряда…
Прочитайте больше...

В мифах индийской и ведической культуры повествуется о семи мудрецах, Божественных сыновьях. Одним из них был Васиштха, его имя дословно…
Прочитайте больше...

Куккутасана внешне очень походит на боевую стойку петуха. Именно поэтому в ее названии есть слово «куккута», которое на санскрите…
Прочитайте больше...

Краунчасаной считается поза, напоминающая цаплю. Также слово «краунча» в индийских сказаниях это название горы, считающейся внуком Гималая. Он был убит копьем воинствующего Божества Картикея и стал…
Прочитайте больше...

Титтибхасана или поза светлячка происходит от санскритских слов «Титтибха» – светлячок и «асана» – положение тела. В каждой позе заложена своя идея и цель. Проникая в саму природу и полезные свойства…
Прочитайте больше...

Асаны в йоге часто имеют условные значения. К таким относится и Натараджасана. В классической йоге она называется «поза бога танца», так как она причастна к богу Шиве, совмещавшему в себе Бога смерти…
Прочитайте больше...