Войти в систему
Войти в систему
Восстановите свой пароль.
Пароль будет отправлен вам по электронной почте.
просмотр Категория
Йога
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте, не выходя из дома. В этой рубрике мы собрали для вас лучшие уроки по йоге для начинающих, которые будут полезны многим.
Какие мудры от боли в горле и кашля можно выполнять?
Для лечения боли в горле можно выполнять следующие мудры:
«Раковина» – эффективна при различных болезных горла и гортани. Еще она помогает…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие мудры делать для успеха и удачи во всем?
Мудры помогают направлять потоки энергии в нужное русло. Благодаря этому вы можете использовать жесты в качестве вспомогательного инструмента на…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие мудры выполнять при бронхите?
Бронхи-мудра считается основной мудрой, которую нужно практиковать при бронхите.
Выполнять двумя руками. Прижать мизинцы к началу первых пальцев,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие мудры выполнять для повышения иммунитета?
Для повышения иммунитета рекомендуется выполнять следующие мудры:
Линга-мудра – самый основной жест для этой цели.
Линга-мудра
Три колонны космоса…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие делать мудры от запора?
Одной из самых эффективных мудр при запоре является Сучи-мудра. При хроническом состоянии делайте 10-12 подходов по 6 полных вдохов-выдохов.
При…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие делать мудры от депрессии и апатии?
При продолжительной депрессии необходима более серьезная терапия. В такой ситуации они выступают в роли второстепенных инструментов. Но на легкой…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие делать мудры от геморроя?
Маха-сакрал мудра оказывает терапевтическое воздействие на органы, расположенные в брюшной полости. Она считается полезной при ослабленном…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие делать мудры от боли в спине?
Одним из лучших способов унять боль в спине, согласно практике йоги, считается Прати-мудра. Ее следует применять при возникновении болезненных…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие делать мудры для улучшения памяти?
Для развития памяти и улучшения концентрации можно практиковать следующие мудры:
Гьян
Хакини
Шапка Шакья-муни
Выполнять по 5-15…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие делать мудры для поджелудочной железы?
Мудры, благоприятно действующие на поджелудочную железу:
Матанги. Фото слева. Практиковать трижды в день около четырех минут. Подходит для…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие делать мудры для лечения печени и желчного пузыря?
В случае заболеваний печени и желчного пузыря обратите внимание на эти мудры:
«Два крючка»: Руки перед грудью. Сцепите указательные пальцы,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какие делать мудры для желудка и пищеварения?
Для исцеления от болезней желудка и улучшения пищеварения можно практиковать следующие мудры:
Апан. Способствует уменьшению болей.
Апан-мудра…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...