Войти в систему
Войти в систему
Восстановите свой пароль.
Пароль будет отправлен вам по электронной почте.
просмотр Категория
Йога
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте, не выходя из дома. В этой рубрике мы собрали для вас лучшие уроки по йоге для начинающих, которые будут полезны многим.
Йога во время беременности: можно ли заниматься и, что следует учитывать?
Большую пользу приносит йога беременным женщинам. Занятия можно проводить на любом сроке, начиная на ранних сроках, в середине, и вплоть до самого…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
В какое время суток лучше заниматься йогой?
Оптимальное время для продуктивного занятия – это время, когда есть возможность побыть в уединении.
Чтобы получить мощный энергетический заряд,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Шакха-мудра переводится как мудра раковины.
Алгоритм выполнения следующий:
Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Что такое Кшепана мудра и как ее выполнять?
Кшепана-мудра переводится как жест изливания нектара, амброзии. Помогает в освобождении тонкого тела человека от избыточной энергии и сбрасывании…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Что такое Анджали-мудра?
Анджали-мудра – самая простая из всех мудр, и каждый, конечно, по много раз ее выполнял.
С ее помощью передают приветствие…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?
«Пушпа» – это «цветок» в переводе на русский язык. Сформированная руками Пушпапута-мудра действительно имеет внешнее сходство с раскрывшимся…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Что означает Вишну-мудра и как ее выполнять?
Вишну-мудра – одна из наиболее простых в выполнении, может быть, самая простая. Названа так в честь главной ипостаси божественного…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Рудра-мудра: для чего и как выполнять?
Рудра мудра является основной для чакры солнечного сплетения. Человек, умеющий делать эту мудру, может легко справиться с такими недугами как:…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какую мудру выполнять при заболеваниях дыхательных путей?
Для восстановления нормальной работы дыхательных органов рекомендуется делать мудру «Флейта Майтрейи». Она лечит нервные и речевые расстройства,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какую мудру выполнять от головокружения?
Лучшим средством от заболеваний сердечной направленности и головокружениях считается Рудра-мудра. Ее также применяют для устранения нарушений…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какую выполнять мудру для успокоения нервной системы?
Ежедневная практика мудры «Нирвана» поможет человеку стать более спокойным, уравновешенным, гармоничным. Это положительно скажется на его здоровье,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Какое значение у Дхармачакра мудры, и как ее выполнять?
У этой позы есть и другое название – «Колесо Закона». Она олицетворяет одно из самых важных событий воплощения Будды: после достижения…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...