Войти в систему
Войти в систему
Восстановите свой пароль.
Пароль будет отправлен вам по электронной почте.
просмотр Категория
Йога
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте, не выходя из дома. В этой рубрике мы собрали для вас лучшие уроки по йоге для начинающих, которые будут полезны многим.
Занятия йогой после родов: правильное восстановление и укрепление тела
Когда женщина находится в положении, ее нередко посещают мысли о том, как вернуть после родов оптимальную форму тела. По мнению врачей, на…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Эти асаны должна включить в свою практику каждая женщина: лучшие позы йоги для здоровья и молодости
Йога открывает целый мир возможностей для познания себя и самосовершенствования. Это универсальный инструмент для мужчин и для женщин,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Польза и особенности практики Кундалини-йоги для женщин
Кундалини-йога наполняет женский организм неизмеримой пользой, помогает понять свою природную сущность, жить в гармонии с собой, найти…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Особенности практики йоги для женщин после 40 лет
Здоровая кожа, правильная осанка, грация, легкость движений — то, что делает женщину привлекательной. После 40 лет для поддержания…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Обретение баланса и гармонии вместе с гормональной йогой для женщин
Йога — древнейшая духовная практика. За время ее существования было открыто много техник, дающих положительный эффект на тело, а так же…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Лишний вес не помеха йоге: видео-комплексы упражнений для полных женщин
Лишний вес может оказаться серьезной преградой для групповых занятий в фитнес-центрах. Дискомфорт появляется по многим причинам, от…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Как можно заниматься йогой при месячных: важные советы и рекомендации
Эластичные мышцы тела придают силуэту стройность и грацию движениям. Кроме того, хорошая растяжка помогает уменьшить болевые ощущения…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Эффективные способы открытия Муладхара чакры: простые и доступные для каждого
Муладхара является корневой чакрой, отвечающей за основные человеческие нужды в жизни и обществе. У представителей мужского и женского пола…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Эффективная практика медитации для очищения энергетических центров
Медитация считается одной из самых результативных методов очистки чакр. Разнообразие техник очень велико, но не все они являются…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Йога для начинающих: скрутки из положения «стоя»
Скрутками в йоге и фитнесе называют такие положения тела, которые предполагают развороты корпуса в…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Узнайте, как разблокировать все чакры и наслаждаться жизнью
Разблокирование энергетических центров заключается в том, чтобы определить причины образования блоков и нарушения функционирования…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Сакральная Свадхистана чакра: как она проявляется в человеке, и какие практики полезны для нее
Свадхистана является второй чакрой. На санскрите это наименование значит «местопребывание личности». Она связана с сексуальной энергией и…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...