Войти в систему
Войти в систему
Восстановите свой пароль.
Пароль будет отправлен вам по электронной почте.
просмотр Категория
Йога
Начать заниматься йогой можно в любом возрасте, не выходя из дома. В этой рубрике мы собрали для вас лучшие уроки по йоге для начинающих, которые будут полезны многим.
5 самых эффективных мудр для обретения счастья и любви
Если вы находитесь в поиске любви и счастья – особые мудры (йога для пальцев) для привлечения любви могут стать помощниками на вашем…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Лучшие асаны и комплексы Хатха-йоги для начинающих
Хатха-йога – одна из физических основ йогической философии. Тело является храмом нашего духа, а данная практика направлена на его…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Учимся делать правильно Сурья Намаскар – самый мощный комплекс упражнений в йоге
Сурья Намаскар или «Приветствие Солнца» – один из самых распространенных комплексов, выполняющихся практиками йоги. Все, кто…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Лучшее завершение дня: комплекс Чандра Намаскар – приветствие Луне в йоге
Комплекс упражнений Сурья Намаскар является олицетворением йоги. Он также носит название «Приветствие солнцу», так как обычно его выполняют…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Все особенности йоги для женщин после 50-60: польза, комплекс для начинающих и рекомендации
Известно, что с годами человеческий организм видоизменяется, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии всё меньше и меньше. В данной…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
В чем лучше заниматься женщине йогой: советы по выбору одежды
Популярность йоги возрастает день ото дня, а значит, создается огромное количество фасонов одежды для практики. Готовясь к первому…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Здоровая спина и красивая осанка: комплекс упражнений “Крокодил” от доктора Антипко
Лечебная физкультура (ЛФК) признанна одним из наиболее эффективных способов профилактики заболеваний позвоночника. Регулярно применяется…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
В какой одежде лучше заниматься йогой мужчинам: рекомендации по выбору
Несмотря на распространенное убеждение, что мужская одежда для йоги не самый важный элемент, стоит отметить обратное. Как и прочая…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Все о сериях Аштанга виньясы йоги: особенности, фото и видеоролики
Асаны Аштанга йоги формируют целостный последовательный порядок по характеру влияния их на организм, разделенный на 3 серии. Третья…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Позитивное влияние мантр для беременных и мандалы
Беременность приносит женщине особую созидательную силу. Она становится более привлекательной, ее интуиция переходит на новый уровень,…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Как йога способствует зачатию? Эффективные упражнения и советы при подготовке
Йога для зачатия сочетает в себе комплекс упражнений, в который входят классические виды асан, адаптированные для планирования…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...
Йоговская дыхательная гимнастика для беременных: рекомендации и предостережения
Пранаяма – дыхательное упражнение в практических занятиях йогой. В переводе на русский язык «прана» обозначает энергию, а «яма» – ее…
Прочитайте больше...
Прочитайте больше...