Фитнес

Белковые коктейли дают возможность эффективно набирать мышечную массу, не набирая при этом бесполезный жир. Конечно же, максимальный результат принесут приготовленные в домашних условиях коктейли из…
Прочитайте больше...

…
Прочитайте больше...

…
Прочитайте больше...

Эффективные упражнения для поддержания тела в хорошей форме в ряде случаев предполагают использование дополнительного спортивного оборудования. Если в тренажерном зале, женщина имеет возможность…
Прочитайте больше...

…
Прочитайте больше...

Чтобы создать идеальную фигуру, профессиональные фитнес-инструкторы рекомендуют каждый день выполнять комплекс из простейших упражнений. Тренировки, по продолжительности, обычно не превышающие 10 – 20…
Прочитайте больше...

…
Прочитайте больше...

В йоге существуют обязательные практики, которые проводятся ежедневно. Одна из таких называется «Приветствие Солнцу», что в древности означало поклонению богу солнца. Люди верили, что светило дарует…
Прочитайте больше...

Красивая форма плеч для женщин не менее важна, чем для мужчин. Однако сложно накачать задние дельты, не зная, как они устроены. Прежде чем переходить непосредственно к упражнениям для плеч, нужно…
Прочитайте больше...

…
Прочитайте больше...

Специалисты считают, что занятия йогой исцеляют душу человека, принося спокойствие и уверенность. Это особый образ жизни, помогающий познать философию просветления. Всем начинающим важно изучать не…
Прочитайте больше...

…
Прочитайте больше...