Бодибилдинг

Белки очень важны для человека, ученые поняли это очень давно. Был придуман термин «протеин», от греческого слова «первый». И это действительно так – для любого спортсмена, а для бодибилдера тем…
Прочитайте больше...

Многочисленные хождения по сайтам тематики бодибилдинга убеждают меня, что одна из самых актуальных тем и предмет активных обсуждений на них – это вопросы быстрого набора массы и роста мускулатуры,…
Прочитайте больше...

Друг поможет тебе работать более эффективно: ученые из Университета штата Мичиган пришли к выводу, что с приятелем тренировка может продлиться вдвое дольше. Но не каждый друг подойдет в напарники —…
Прочитайте больше...

Самый простой вариант освежить…
Прочитайте больше...

Умение запоминать и осваивать информацию — это способность, которая нужна абсолютно каждому человеку. Обладать подобным навыком можно лишь тогда, когда не подводит память. Если поступающие данные…
Прочитайте больше...

Нам пишет Валентин: «Я …
Прочитайте больше...

Людям с худощавым от природы телосложением необходимо особенно тщательно подходить к выбору не только упражнений, но и изменить привычки собственного питания. Нужно намного щепетильней начать…
Прочитайте больше...

Описанные упражнения с теннисными мячами отлично развивают не только быстроту реакции, но и глазомер Одиночные упражнения 1. Ведение на баскетбольный манер Как вести мяч в баскетболе, знаешь? Вот…
Прочитайте больше...

Широчайшие и бицепсы растут не слишком быстро? Возможно, пришло время пересмотреть тренировочную программу. Прислушайтесь к рекомендациям касательно работы на массу и рельеф! Вы уже не первый месяц…
Прочитайте больше...

Хардгейнерами в мире фитнеса называют по-настоящему худых людей, которые не могут набрать вес даже при отсутствии каких-либо ограничений в питании. Худощавые парни испытывают проблемы и при посещении…
Прочитайте больше...

Арабские цифры на циферблате…
Прочитайте больше...

Е сли ты периодически даешь телу силовую нагрузку, все, что тебе нужно для поддержания формы, — как следует разогнать метаболизм, и ходить для этого не обязательно. Можешь, например, проводить вот…
Прочитайте больше...