Бодибилдинг

Первое знакомство с практикой йоги начинается с небольшого шока от огромного количества поз, каждая из которых имеет свое название и особенности влияния на организм. Пытаться запомнить наизусть…
Прочитайте больше...

Результат выступления культуриста на соревнованиях и конкурсах зависит от многих факторов. Судьи принимают во внимание степень венозности, сухости и качество мышечной массы атлета. Эти все параметры…
Прочитайте больше...

Powerball — это многофункциональное устройство, быстро завоевавшее популярность во всем мире. Название тренажера переводится как «силовой мяч». По своим размерам эспандер не превышает бейсбольный мяч.…
Прочитайте больше...

Степ аэробика — один из самых популярных видов фитнеса для групповых тренировок. Она невероятно полезна для тела, но популярна не только по этой причине, а поскольку отличается многообразием…
Прочитайте больше...

Современные тренажерные залы изобилуют огромным количеством тренажеров. Новичкам, не разбирающимся в особенностях данного оборудования, весьма сложно понять, какова разница между ними. Чтобы…
Прочитайте больше...

Наклон со штангой на плечах или «гудмонинг» — одно из упражнений, перекочевавших в фитнес из пауэрлифтинга. Троеборцы же позаимствовали его у тяжелоатлетов. В той или иной форме наклоны со…
Прочитайте больше...

Приседание на одной ноге или «пистолетик» выполняется с целою развития мышц ног и ягодиц. Оно популярно в легкой атлетике и гимнастике, так как не требует дополнительных отягощений для человека…
Прочитайте больше...

Когда речь заходит о фигуре и об обретении красивых форм, представительницы прекрасного пола желают достичь быстрых результатов. Это касается и подтянутых ягодиц. Представительницы прекрасного пола…
Прочитайте больше...

Большинство людей знают о том, что подтягивания на турнике приносят огромную пользу, но незаслуженно обделяют их вниманием не по собственной инициативе. Причина кроется в том, что подтягивания с…
Прочитайте больше...

Становая тяга представляет собой одно из трех важнейших базовых упражнений. Она необходима для комплексного прироста массы и силы мышечных тканей. Без выполнения становой тяги добиться значительного…
Прочитайте больше...

Скамья для пресса — самый популярный тренажер для домашних тренировок. Ее название приводит многих к заблуждению о том, что оборудование предназначено исключительно для прокачки пресса. Заветные…
Прочитайте больше...

Существует множество спортивных добавок с L-карнитином. Каждый производитель использует свою формулу. В состав добавляются различные примеси. Это объясняет то, почему у различных производителей…
Прочитайте больше...